Gedanken sind nur Worte und erz\u00e4hlen uns Geschichten. In der ACT geht es weniger darum, ob Gedanken wahr oder unwahr sind. Es geht mehr darum, ob ein Gedanke hilfreich ist.<\/p>\n\n\n\n
Die Gedanken in unserem Kopf k\u00f6nnen unzuverl\u00e4ssig sein, wie andere Geschichten aus Medien. Es sind nur W\u00f6rter. Wenn wir sie nicht hinterfragen und die Geschichten als absolute Wahrheit einfach hinnehmen, nennt die ACT das FUSION. Wir sind mit unseren Gedanken fusioniert, verschmolzen. Wir nehmen an Gedanken w\u00e4ren die Wirklichkeit<\/strong>, wichtig<\/strong>, als m\u00fcssten wir ihnen gehorchen<\/strong>, als w\u00e4ren sie alwissend<\/strong>, empfinden sie teilweise als bedrohlich und Angst einfl\u00f6ssend<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Gedanken sind nur Worte und erz\u00e4hlen uns Geschichten. In der ACT geht es weniger darum, ob Gedanken wahr oder unwahr sind. Es geht mehr darum, ob ein Gedanke hilfreich ist. Die Gedanken in unserem Kopf k\u00f6nnen unzuverl\u00e4ssig sein, wie andere Geschichten aus Medien. Es sind nur W\u00f6rter. Wenn wir sie nicht hinterfragen und die Geschichten … \u201eACT – Fusion\u201c<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[34,36],"class_list":["post-74","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-act","tag-act","tag-gedanken"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teepression.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/74","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teepression.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teepression.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teepression.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teepression.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=74"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teepression.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/74\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teepression.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=74"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teepression.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=74"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teepression.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=74"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}